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書名

“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる!　(美人力PLUS)　筋肉を整えて体重以上に見た目やせ!　　

著者名 miey／著
著者名ヨミ ミー
出版者 学研プラス
出版年月 2021.3

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001102296
書誌種別 図書
著者名 miey／著
著者名ヨミ ミー
出版者 学研プラス
出版年月 2021.3
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-801587-2
分類記号 595.6
書名 “がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる!　(美人力PLUS)　筋肉を整えて体重以上に見た目やせ!　　
書名ヨミ ガンバリキン オ ホグセバ オナカ モ アシ モ ホソク ナル
副書名 筋肉を整えて体重以上に見た目やせ!
副書名ヨミ キンニク オ トトノエテ タイジュウ イジョウ ニ ミタメ ヤセ
叢書名 美人力PLUS
内容紹介 ボディラインを整えるためにするべきは、負荷がかかっている筋肉と、使われていない筋肉のアンバランスをほぐして正すこと。筋肉のバランスを整える、呼吸やストレッチエクササイズを紹介する。動画のQRコードも掲載。
著者紹介 韓国生まれ。骨格矯正ピラティストレーナー。バニトレプロデューサー。BODYMAKE STUDIO mieyオーナー兼トレーナー。
件名1 瘦身法



内容細目

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