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書誌情報

書名

最高の歩き方　　やせる!若返る!疲れにくくなる!　　

著者名 能勢 博／著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 世界文化社
出版年月 2020.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 初　芝411266091498.35/ﾉｾ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001059662
書誌種別 図書
著者名 能勢 博／著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 世界文化社
出版年月 2020.9
ページ数 109p
大きさ 21cm
ISBN 4-418-20409-0
分類記号 498.35
書名 最高の歩き方　　やせる!若返る!疲れにくくなる!　　
書名ヨミ サイコウ ノ アルキカタ
副書名 やせる!若返る!疲れにくくなる!
副書名ヨミ ヤセル ワカガエル ツカレニクク ナル
内容紹介 インターバル速歩は早歩きとゆっくり歩きを3分ごとに繰り返すだけの手軽な全身運動。豊富な科学データを基に、「インターバル速歩」の方法、効果、メカニズムをグラフとイラストを駆使してわかりやすく説明する。
著者紹介 1952年生まれ。京都府立医科大学医学部卒業。信州大学医学部特任教授。医学博士。著書に「ウォーキングの科学」など。
件名1 ウォーキング
件名2 健康法



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