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書誌情報

書名

「4分で身体は変えられる」の科学　(扶桑社新書)　なぜ短時間・高強度運動が人気なのか?　　

著者名 田畑 泉／著
著者名ヨミ タバタ イズミ
出版者 扶桑社
出版年月 2020.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 美木多321410391M780.19/ﾀﾊﾀ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001038784
書誌種別 図書
著者名 田畑 泉／著
著者名ヨミ タバタ イズミ
出版者 扶桑社
出版年月 2020.7
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-594-08540-7
分類記号 780.19
書名 「4分で身体は変えられる」の科学　(扶桑社新書)　なぜ短時間・高強度運動が人気なのか?　　
書名ヨミ ヨンプン デ シンタイ ワ カエラレル ノ カガク
副書名 なぜ短時間・高強度運動が人気なのか?
副書名ヨミ ナゼ タンジカン コウキョウド ウンドウ ガ ニンキ ナノカ
叢書名 扶桑社新書
叢書巻次 340
内容紹介 たった4分間のトレーニングは、なぜ老若男女の身体に効くのか? 海外セレブから青山学院大駅伝チーム、コロナ自粛中のセリエAまで採用する日本発のトレーニング「TABATA」。その理論から実践法までを解説する。
著者紹介 東京大学大学院教育研究科体育学博士課程中退。立命館大学スポーツ健康科学部教授、同学部長。スピードスケートナショナルチームのヘッドコーチ。
件名1 スポーツ医学
件名2 トレーニング



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