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書誌情報

書名

歩く力　　骨ストレッチ式ウォーキング　　

著者名 松村 卓／著
著者名ヨミ マツムラ タカシ
出版者 文藝春秋
出版年月 2020.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 堺市駅141187286498.35/ﾏﾂﾑ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001028472
書誌種別 図書
著者名 松村 卓／著
著者名ヨミ マツムラ タカシ
出版者 文藝春秋
出版年月 2020.5
ページ数 140p
大きさ 18cm
ISBN 4-16-391206-6
分類記号 498.35
書名 歩く力　　骨ストレッチ式ウォーキング　　
書名ヨミ アルク チカラ
副書名 骨ストレッチ式ウォーキング
副書名ヨミ ホネ ストレッチシキ ウォーキング
内容紹介 筋肉ではなく「骨」を意識することで、いくつになっても自分の足で歩ける健康な体を手に入れよう! 誰にでも簡単にできる「骨ストレッチ式ウォーキング」を紹介。靴やインソール、靴下が体に与える影響についても解説する。
著者紹介 1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。現役時代のトレーニング法を見直し、「骨ストレッチ」を考案。著書に「ゆるめる力 骨ストレッチ」など。
件名1 歩行
件名2 健康法



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