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書誌情報
書名 |
立ち上がるだけでやせる!5秒逆スクワット 脂肪と糖をグングン燃やすピンク筋が増える!
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著者名 |
松井 薫/監修
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著者名ヨミ |
マツイ カオル |
出版者 |
学研プラス
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出版年月 |
2020.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
西 | 603300534 | 595.6/タチア/9 | 一般書 | 貸出可 | 貸出中 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1007001009036 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
松井 薫/監修
|
著者名ヨミ |
マツイ カオル |
出版者 |
学研プラス
|
出版年月 |
2020.3 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-05-801124-9 |
分類記号 |
595.6
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書名 |
立ち上がるだけでやせる!5秒逆スクワット 脂肪と糖をグングン燃やすピンク筋が増える! |
書名ヨミ |
タチアガル ダケ デ ヤセル ゴビョウ ギャクスクワット |
副書名 |
脂肪と糖をグングン燃やすピンク筋が増える! |
副書名ヨミ |
シボウ ト トウ オ グングン モヤス ピンクキン ガ フエル |
内容紹介 |
逆スクワットは、しゃがんだ姿勢からスッと立ち上がり、そこから5秒かけてゆっくりしゃがむスクワット。脂肪と糖を効率的に燃やすピンク筋がぐんぐん育って、短時間で効率よく引き締まるエクササイズを紹介する。 |
件名1 |
瘦身法
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件名2 |
筋力トレーニング
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内容細目
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