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書誌情報

書名

そもそも「よい眠り」とは何か　　努力によらない睡眠改善のヒント　　

著者名 福田 一彦／著
著者名ヨミ フクダ カズヒコ
出版者 大修館書店
出版年月 2024.12

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001436506
書誌種別 図書
著者名 福田 一彦／著
著者名ヨミ フクダ カズヒコ
出版者 大修館書店
出版年月 2024.12
ページ数 8,151p
大きさ 19cm
ISBN 4-469-26994-9
分類記号 498.36
書名 そもそも「よい眠り」とは何か　　努力によらない睡眠改善のヒント　　
書名ヨミ ソモソモ ヨイ ネムリ トワ ナニカ
副書名 努力によらない睡眠改善のヒント
副書名ヨミ ドリョク ニ ヨラナイ スイミン カイゼン ノ ヒント
内容紹介 週末の朝寝坊で寝不足解消? 8時間以上眠るのが理想? 誤った情報に惑わされず「よい眠り」を手に入れるためのヒントを、具体的なデータを示しながら分かりやすく解説する。
著者紹介 千葉県生まれ。東邦大学医学部より医学博士を取得。江戸川大学社会学部人間心理学科・特任教授。日本睡眠学会・理事。著書に「「金縛り」の謎を解く」など。
件名1 睡眠



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