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書誌情報

書名

睡眠と覚醒をあやつる脳のメカニズム　(扶桑社新書)　快眠のためのヒント20　　

著者名 櫻井 武／著
著者名ヨミ サクライ タケシ
出版者 扶桑社
出版年月 2025.3

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貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
1 2019/11/18

書誌詳細

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タイトルコード 1007001463973
書誌種別 図書
著者名 櫻井 武／著
著者名ヨミ サクライ タケシ
出版者 扶桑社
出版年月 2025.3
ページ数 239p
大きさ 18cm
ISBN 4-594-09889-6
分類記号 491.371
書名 睡眠と覚醒をあやつる脳のメカニズム　(扶桑社新書)　快眠のためのヒント20　　
書名ヨミ スイミン ト カクセイ オ アヤツル ノウ ノ メカニズム
副書名 快眠のためのヒント20
副書名ヨミ カイミン ノ タメ ノ ヒント ニジュウ
叢書名 扶桑社新書
叢書巻次 519
内容紹介 朝、起きたら「光」を浴びる、ベッドにスマホは持ち込まない、日中は脳も体もしっかり使う…。快眠のための20のTipsを紹介し、その根拠を解説。専門的な説明はコラムに掲載する。
著者紹介 筑波大学医学医療系教授。国際統合睡眠医科学研究機構副機構長。医学博士。睡眠研究の第一人者。著書に「SF脳とリアル脳」など。
件名1 睡眠



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