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書誌情報

書名

ウォーキングの科学　(ブルーバックス)　10歳若返る、本当に効果的な歩き方　　

著者名 能勢 博／著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 講談社
出版年月 2019.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北204083067498.35/ﾉｾ/9一般書貸出可在庫  ○
2 西603271081498.35/ﾉｾ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000974944
書誌種別 図書
著者名 能勢 博／著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 講談社
出版年月 2019.10
ページ数 233p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-517667-2
分類記号 498.35
書名 ウォーキングの科学　(ブルーバックス)　10歳若返る、本当に効果的な歩き方　　
書名ヨミ ウォーキング ノ カガク
副書名 10歳若返る、本当に効果的な歩き方
副書名ヨミ ジッサイ ワカガエル ホントウ ニ コウカテキ ナ アルキカタ
叢書名 ブルーバックス
叢書巻次 B-2113
内容紹介 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。
著者紹介 1952年生まれ。京都府立医科大学医学部医学科卒業。信州大学医学部特任教授。北アルプス医療センターあづみ病院非常勤医師。著書に「見た目も体も10歳若返るリズムウォーキング」など。
件名1 ウォーキング



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