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書誌情報

書名

ぽっこりお腹を狙い撃ち　(生活実用シリーズ)　5秒からのエクササイズ!　　

著者名 松井 薫／著
著者名ヨミ マツイ カオル
出版者 NHK出版
出版年月 2022.6

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1 中央般114445885595.6/ﾏﾂｲ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001215986
書誌種別 図書
著者名 松井 薫／著
著者名ヨミ マツイ カオル
出版者 NHK出版
出版年月 2022.6
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 4-14-199312-4
分類記号 595.6
書名 ぽっこりお腹を狙い撃ち　(生活実用シリーズ)　5秒からのエクササイズ!　　
書名ヨミ ポッコリ オナカ オ ネライウチ
副書名 5秒からのエクササイズ!
副書名ヨミ ゴビョウ カラ ノ エクササイズ
叢書名 生活実用シリーズ
叢書名 NHKまる得マガジンMOOK
内容紹介 ぽっこりお腹は、さまざまな病気を招くことにもつながる。簡単で初心者向きのものをメインに、17種類のぽっこりお腹解消エクササイズを紹介する。切り取って使う「3か月記録シート&全体操早見表」付き。
件名1 瘦身法
件名2 筋力トレーニング



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