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書名

おサボり筋トレ　　　　

著者名 森谷 敏夫／著
著者名ヨミ モリタニ トシオ
出版者 毎日新聞出版
出版年月 2019.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東402269021780.7/ﾓﾘﾀ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000934311
書誌種別 図書
著者名 森谷 敏夫／著
著者名ヨミ モリタニ トシオ
出版者 毎日新聞出版
出版年月 2019.5
ページ数 188p
大きさ 19cm
ISBN 4-620-32557-6
分類記号 780.7
書名 おサボり筋トレ　　　　
書名ヨミ オサボリ キントレ
内容紹介 筋肉が寝ている間に育つ、好きなだけ食べてもいい、体脂肪率が約3カ月で10パーセント落ちる…。運動が嫌いな人でも結果が出る、最初の一歩のハードルを可能なかぎり低くした筋トレ、「おサボり筋トレ」を紹介する。
著者紹介 1950年兵庫県生まれ。南カリフォルニア大学大学院博士課程修了(スポーツ医学、Ph.D.)。京都大学名誉教授。NPO法人EBH推進協議会理事。株式会社おせっかい倶楽部社長。
件名1 筋力トレーニング



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