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書誌情報

書名

自己肯定感にいいこと超大全　　自分が嫌い&周りの目にビクビク…モヤモヤが1時間でスーッと晴れる!　　

著者名 トキオ・ナレッジ／著
著者名ヨミ トキオ ナレッジ
出版者 宝島社
出版年月 2021.6

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1 北204183537498.39/ｼｺｺ/9一般書貸出可貸出中  ×

書誌詳細

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タイトルコード 1007001127207
書誌種別 図書
著者名 トキオ・ナレッジ／著
著者名ヨミ トキオ ナレッジ
出版者 宝島社
出版年月 2021.6
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 4-299-01774-1
分類記号 498.39
書名 自己肯定感にいいこと超大全　　自分が嫌い&周りの目にビクビク…モヤモヤが1時間でスーッと晴れる!　　
書名ヨミ ジコ コウテイカン ニ イイ コト チョウタイゼン
副書名 自分が嫌い&周りの目にビクビク…モヤモヤが1時間でスーッと晴れる!
副書名ヨミ ジブン ガ キライ アンド マワリ ノ メ ニ ビクビク モヤモヤ ガ イチジカン デ スーット ハレル
内容紹介 自己肯定感は、誰でも後天的に高めることができる。自己肯定感が低くなる原因を解説したのちに、「いいこと日記を書く」「「大丈夫」と唱える」「座って深呼吸する」など、自己肯定感を高め、毎日が輝く101の習慣を紹介。
件名1 精神衛生



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