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書誌情報

書名

一生、筋トレ　　笑顔あふれる高齢者でいるために　　

著者名 石田 良恵／著
著者名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者 EDITORS
出版年月 2024.5

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001388804
書誌種別 図書
著者名 石田 良恵／著
著者名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者 EDITORS
出版年月 2024.5
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-576-24501-0
分類記号 498.3
書名 一生、筋トレ　　笑顔あふれる高齢者でいるために　　
書名ヨミ イッショウ キントレ
副書名 笑顔あふれる高齢者でいるために
副書名ヨミ エガオ アフレル コウレイシャ デ イル タメ ニ
内容紹介 筋肉なしには生きられない! 筋肉は若返りの特効薬。寝たきりにならない暮らし方、自分の力で生き抜く食べ方、健康長寿を叶える身体の動かし方、スイスイ動ける身体になる筋トレ&ストレッチを紹介します。
著者紹介 埼玉県生まれ。保健学博士。女子美術大学名誉教授。
件名1 健康法
件名2 高齢者



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