蔵書情報
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書誌情報
書名 |
一生、山に登るための体づくり 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
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著者名 |
石田 良恵/[著]
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著者名ヨミ |
イシダ ヨシエ |
出版者 |
枻出版社
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出版年月 |
2018.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
東百舌 | 810893081 | 786.1/イシタ/9 | 一般書 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1007000863111 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
石田 良恵/[著]
|
著者名ヨミ |
イシダ ヨシエ |
出版者 |
枻出版社
|
出版年月 |
2018.10 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-7779-5291-5 |
分類記号 |
786.1
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書名 |
一生、山に登るための体づくり 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ |
書名ヨミ |
イッショウ ヤマ ニ ノボル タメ ノ カラダズクリ |
副書名 |
何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ |
副書名ヨミ |
ナンサイ カラ デモ ハジメラレル キントレ ストレッチ |
内容紹介 |
登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。 |
著者紹介 |
1942年生まれ。埼玉県出身。保健学博士。女子美術大学名誉教授。日本ウエルネススポーツ大学教授。「山筋ゴーゴー体操」を提案。 |
件名1 |
登山
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内容細目
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