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書誌情報

書名

定年筋トレ　(ワニブックス|PLUS|新書)　筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる　　

著者名 森谷 敏夫／著
著者名ヨミ モリタニ トシオ
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2018.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 美　原512126038M780.7/ﾓﾘﾀ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000802356
書誌種別 図書
著者名 森谷 敏夫／著
著者名ヨミ モリタニ トシオ
著者名 吉田 直人／著
著者名ヨミ ヨシダ ナオト
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2018.2
ページ数 222p
大きさ 18cm
ISBN 4-8470-6124-0
分類記号 780.7
書名 定年筋トレ　(ワニブックス|PLUS|新書)　筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる　　
書名ヨミ テイネン キントレ
副書名 筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる
副書名ヨミ キンニク オ キタエレバ ノウ モ ケッカン モ ヨミガエル
叢書名 ワニブックス|PLUS|新書
叢書巻次 220
内容紹介 散歩だけじゃダメ! 定年前後の60代こそ、筋トレ適齢期! 若々しい体と体力が手に入るだけでなく、生活習慣病や認知症の予防にもなる筋トレの基礎知識と、自宅&ジムで行うプログラムを紹介。
件名1 筋力トレーニング
件名2 中高年齢者



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