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書誌情報

書名

忙しい人ほどうまくいく!週1回×5分でやせ体質に変わる「FAT5」ダイエット　　　　

著者名 和田 清香／著
著者名ヨミ ワダ キヨカ
出版者 宝島社
出版年月 2018.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 西321338865595.6/ﾜﾀ/9書庫貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000799061
書誌種別 図書
著者名 和田 清香／著
著者名ヨミ ワダ キヨカ
出版者 宝島社
出版年月 2018.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-8002-8046-6
分類記号 595.6
書名 忙しい人ほどうまくいく!週1回×5分でやせ体質に変わる「FAT5」ダイエット　　　　
書名ヨミ イソガシイ ヒト ホド ウマク イク シュウ イッカイ ゴフン デ ヤセタイシツ ニ カワル ファット ファイブ ダイエット
内容紹介 場所を選ばず短時間で、効率的にやせられる! 高強度な運動30秒と、体力を回復するための休憩15秒を交互に繰り返す5分間のトレーニング「FAT5」を、手軽に実践しやすい内容にして紹介。
件名1 瘦身法
件名2 体操



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