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書名

図解百歳まで歩く　　「1日1万歩」は迷信!?30年後も自力で座る・立つ・歩くには?　　

著者名 田中 尚喜／著
著者名ヨミ タナカ ナオキ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東402173363780.7/ﾀﾅｶ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1007000792271
書誌種別 図書
著者名 田中 尚喜／著
著者名ヨミ タナカ ナオキ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.12
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-344-03234-7
分類記号 780.7
書名 図解百歳まで歩く　　「1日1万歩」は迷信!?30年後も自力で座る・立つ・歩くには?　　
書名ヨミ ズカイ ヒャクサイ マデ アルク
副書名 「1日1万歩」は迷信!?30年後も自力で座る・立つ・歩くには?
副書名ヨミ イチニチ イチマンポ ワ メイシン サンジュウネンゴ モ ジリキ デ スワル タツ アルク ニワ
内容紹介 正しく歩くだけで歩行寿命、健康寿命が延びる! 理学療法士である著者が、歩行や姿勢の維持に特化した筋力トレーニングの中から、自分で簡単にできるものをイラストを交えて紹介。筋肉を鍛える生活習慣や日常動作も解説する。
件名1 筋力トレーニング



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