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書誌情報

書名

疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい　　　　

著者名 伊藤 和弘／著
著者名ヨミ イトウ カズヒロ
出版者 日経BP社
出版年月 2017.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 青少年150392314498.36/ｲﾄｳ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000783480
書誌種別 図書
著者名 伊藤 和弘／著
著者名ヨミ イトウ カズヒロ
著者名 佐田 節子／著
著者名ヨミ サダ セツコ
著者名 三島 和夫／監修
著者名ヨミ ミシマ カズオ
出版者 日経BP社
出版年月 2017.11
ページ数 235p
大きさ 19cm
ISBN 4-8222-5892-4
分類記号 498.36
書名 疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい　　　　
書名ヨミ ツカレ オ トルナラ カエリ ノ デンシャ デ ネル ノオ ヤメナサイ
内容紹介 超多忙で眠れない日本人が、今すぐ身につけるべき「疲労回復スキル」とは? 日本人の睡眠の問題を知り尽くしたプロフェッショナルが、最新の科学のエビデンスに基づいたノウハウを余すことなく伝授する。
著者紹介 1967年新潟県生まれ。新潟大学法学部卒業。フリーライター。
件名1 睡眠
件名2 疲労



内容細目

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