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書誌情報

書名

30秒でスッキリ!壁トレ　　体を動かすのが好きになる!　　

著者名 和田 清香／著
著者名ヨミ ワダ キヨカ
出版者 ナツメ社
出版年月 2017.11

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1 中央般114155609498.3/ﾜﾀ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000772844
書誌種別 図書
著者名 和田 清香／著
著者名ヨミ ワダ キヨカ
出版者 ナツメ社
出版年月 2017.11
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-8163-6351-1
分類記号 498.3
書名 30秒でスッキリ!壁トレ　　体を動かすのが好きになる!　　
書名ヨミ サンジュウビョウ デ スッキリ カベトレ
副書名 体を動かすのが好きになる!
副書名ヨミ カラダ オ ウゴカス ノガ スキ ニ ナル
内容紹介 運動不足脱出、代謝アップ、なりたい体になる…。ダイエットエキスパートの和田清香が、壁を使って手軽にできる、背骨ほぐしや脇腹ツイストアップなどのストレッチ、トレーニングを紹介する。
著者紹介 ダイエットエキスパート。米国認定「栄養学&健康促進コンサルタント資格」などを持つ。著書に「カラダが硬い人ほどうまくいく!2週間でやせるストレッチ」など。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング
件名3 体操



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