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書誌情報

書名

生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る　　1日1分!足裏快眠ケア　　

著者名 今枝 昌子／著
著者名ヨミ イマエダ マサコ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2017.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 栂311403489498.36/ｲﾏｴ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000770301
書誌種別 図書
著者名 今枝 昌子／著
著者名ヨミ イマエダ マサコ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2017.10
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-635-49033-7
分類記号 498.36
書名 生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る　　1日1分!足裏快眠ケア　　
書名ヨミ セイカツ シュウカン オ カエナクテモ フカイ ネムリ ワ テ ニ ハイル
副書名 1日1分!足裏快眠ケア
副書名ヨミ イチニチ イップン アシウラ カイミン ケア
内容紹介 マッサージを中心とした足裏ケアを続けることで、血液循環が良く、リラックスしやすい身体をつくり、良質な睡眠を手に入れる「足裏快眠ケア」。足裏と睡眠の関係を解説し、悩み別の足裏ケアの方法を紹介する。
著者紹介 1965年生まれ。愛知県出身。CSAスリープケアマスター。一般社団法人日本快眠協会代表理事。CSAおねむり先生マスター。日本睡眠学会会員。
件名1 睡眠
件名2 リフレクソロジー



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