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書誌情報

書名

カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ　　　　

著者名 永井 峻／著
著者名ヨミ ナガイ タカシ
出版者 高橋書店
出版年月 2017.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北203906813781.4/ﾅｶｲ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000756404
書誌種別 図書
著者名 永井 峻／著
著者名ヨミ ナガイ タカシ
出版者 高橋書店
出版年月 2017.8
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-471-03254-8
分類記号 781.4
書名 カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ　　　　
書名ヨミ カチコチ カラダ ガ ジュウビョウ デ ミルミル ヤワラカク ナル ストレッチ
内容紹介 体の硬い人でも、前屈、あお向け足裏合掌、Y字バランスなど、9個のやわらかポーズができるようになる! 体を伸ばすちょっとしたコツと、それを使った10秒のストレッチを、写真で紹介する。
著者紹介 1982年富山県生まれ。横浜国立大学卒業。楽ゆる整体・スクール代表。整体師。著書に「1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ」などがある。
件名1 ストレッチング



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