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書誌情報

書名

凹まない練習　　もう悩まない、怒らない、振り回されない　　

著者名 かおり&ゆかり／著
著者名ヨミ カオリ アンド ユカリ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2017.7

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000744932
書誌種別 図書
著者名 かおり&ゆかり／著
著者名ヨミ カオリ アンド ユカリ
著者名 原田 進／監修
著者名ヨミ ハラダ ススム
出版者 日本実業出版社
出版年月 2017.7
ページ数 229p
大きさ 19cm
ISBN 4-534-05505-7
分類記号 146.8
書名 凹まない練習　　もう悩まない、怒らない、振り回されない　　
書名ヨミ ヘコマナイ レンシュウ
副書名 もう悩まない、怒らない、振り回されない
副書名ヨミ モウ ナヤマナイ オコラナイ フリマワサレナイ
内容紹介 「考え方のクセ」を知れば、悩みの正体がわかる-。認知行動療法の基礎を築いたアルバート・エリスの教えを物語とイラストで解説。思考の枠組みを「こころのメガネ」にたとえ、認知行動療法をやさしく解き明かす。
件名1 認知行動療法



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