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書誌情報

書名

「うつ」にならない習慣抜け出す習慣　　もうストレスなんか怖くない!　　

著者名 小野 一之／著
著者名ヨミ オノ カズユキ
出版者 すばる舎
出版年月 2017.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 初　芝411188832493.76/ｵﾉ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000718750
書誌種別 図書
著者名 小野 一之／著
著者名ヨミ オノ カズユキ
著者名 石田 淳／協力
著者名ヨミ イシダ ジュン
出版者 すばる舎
出版年月 2017.3
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN 4-7991-0595-5
分類記号 493.764
書名 「うつ」にならない習慣抜け出す習慣　　もうストレスなんか怖くない!　　
書名ヨミ ウツ ニ ナラナイ シュウカン ヌケダス シュウカン
副書名 もうストレスなんか怖くない!
副書名ヨミ モウ ストレス ナンカ コワクナイ
内容紹介 うつのサインを早めに察知し、生活習慣を改善することで「心の病」の進行は防げる! 軽いうつで薬に手を出してはいけないと主張。その上で「うつになりやすい生活習慣」を掘り起こし、「生活改善」のアイデアを提唱する。
著者紹介 1953年生まれ。早稲田大学卒業。出版社に入社し、書籍の企画・編集に携わる。独立して出版企画プロデューサー、エディター、ライターとして幅広く活躍。
件名1 うつ病
件名2 行動科学



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