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書誌情報

書名

奥薗壽子の超かんたん!中性脂肪を落とす<楽うま>健康ダイエットレッスン　　　　

著者名 奥薗 壽子／著
著者名ヨミ オクゾノ トシコ
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北203886486596/ｵｸｿ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000709464
書誌種別 図書
著者名 奥薗 壽子／著
著者名ヨミ オクゾノ トシコ
著者名 板倉 弘重／医学監修
著者名ヨミ イタクラ ヒロシゲ
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.3
ページ数 159p
大きさ 24cm
ISBN 4-569-83485-6
分類記号 596
書名 奥薗壽子の超かんたん!中性脂肪を落とす<楽うま>健康ダイエットレッスン　　　　
書名ヨミ オクゾノ トシコ ノ チョウカンタン チュウセイ シボウ オ オトス ラクウマ ケンコウ ダイエット レッスン
内容紹介 食べる順番を意識する、代謝を上げる、糖質を少し減らす、良質のたんぱく質をしっかり食べる…。大満足なのに、お腹の脂肪がみるみるとれる、奥薗流“食べ方の工夫”をレシピとともに紹介します。
著者紹介 京都府出身。家庭料理研究家。いらない手間を省いた“ラクうま”料理を提唱。著書に「奥薗壽子の超かんたん!糖尿病ごはん<激うま>レッスン」など。
件名1 料理
件名2 瘦身法



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