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書誌情報

書名

60歳からの筋力づくり体にホントにいいのはどっち?　　筋力低下が老化を加速!　　

著者名 周東 寛／著
著者名ヨミ シュウトウ ヒロシ
出版者 コスモ21
出版年月 2017.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 青少年150385615498.3/ｼﾕｳ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000697883
書誌種別 図書
著者名 周東 寛／著
著者名ヨミ シュウトウ ヒロシ
出版者 コスモ21
出版年月 2017.1
ページ数 220p
大きさ 19cm
ISBN 4-87795-346-1
分類記号 498.3
書名 60歳からの筋力づくり体にホントにいいのはどっち?　　筋力低下が老化を加速!　　
書名ヨミ ロクジッサイ カラ ノ キンリョクズクリ カラダ ニ ホント ニ イイ ノワ ドッチ
副書名 筋力低下が老化を加速!
副書名ヨミ キンリョク テイカ ガ ロウカ オ カソク
内容紹介 何歳から始めても可能な筋力づくり。中高年の体、とくに筋肉について「ほんとうに正しいのはどっちなのか」を30の設問でやさしく解説。気軽に、そして簡単に実践できる筋力づくりの運動や体操も紹介する。
著者紹介 昭和大学医学部卒。医学博士。南越谷健身会クリニック院長。昭和大学医学部兼任講師。獨協医科大学非常勤講師。著書に「60歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり」など。
件名1 アンチエイジング
件名2 筋力トレーニング



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