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書名

今日からはじめるマインドフルネス　　心と身体を調える8週間プログラム　　

著者名 マイケル・チャスカルソン／著
著者名ヨミ マイケル チャスカルソン
出版者 春秋社
出版年月 2016.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北203852090498.39/ﾁﾔｽ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000683966
書誌種別 図書
著者名 マイケル・チャスカルソン／著
著者名ヨミ マイケル チャスカルソン
著者名 出村 佳子／訳
著者名ヨミ デムラ ヨシコ
出版者 春秋社
出版年月 2016.11
ページ数 10,329p
大きさ 19cm
ISBN 4-393-36539-7
分類記号 498.39
書名 今日からはじめるマインドフルネス　　心と身体を調える8週間プログラム　　
書名ヨミ キョウ カラ ハジメル マインドフルネス
副書名 心と身体を調える8週間プログラム
副書名ヨミ ココロ ト シンタイ オ トトノエル ハッシュウカン プログラム
内容紹介 心身の不安やストレスがやわらぎ、脳の機能や構造まで変わるほどの効果が期待されるマインドフルネス。シンプルで誰もが取り組めるマインドフルネス・プログラムを、イラスト入りで初心者にもわかりやすく解説する。
著者紹介 マインドフルネス臨床応用の修士号取得。英国バンガー大学心理学部マインドフルネス研究実践センター修士課程プログラムの講師を長年務めた。同大学名誉講師。
件名1 マインドフルネス
原タイトル 原タイトル:Mindfulness in eight weeks



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