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書名

肥満外来の女医が教える熟睡して瘦せる「3・3・7」睡眠ダイエット　(SB新書)　　　

著者名 左藤 桂子／著
著者名ヨミ サトウ ケイコ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2016.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央般114082480M595.6/ｻﾄｳ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000631055
書誌種別 図書
著者名 左藤 桂子／著
著者名ヨミ サトウ ケイコ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2016.5
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-7973-8743-8
分類記号 595.6
書名 肥満外来の女医が教える熟睡して瘦せる「3・3・7」睡眠ダイエット　(SB新書)　　　
書名ヨミ ヒマン ガイライ ノ ジョイ ガ オシエル ジュクスイ シテ ヤセル サン サン ナナ スイミン ダイエット
叢書名 SB新書
叢書巻次 346
内容紹介 正しく眠れていない人は、いくら栄養面や運動面に気を配っても、健康的に瘦せることは難しい。ぐっすり熟眠ができ、引き締まった健康体も手に入る、寝室環境の整え方や食事、日常の習慣を紹介する。
著者紹介 左藤桂子ヘルスプロモーション研究所所長、代表取締役。日本健康増進師協会理事長。メディカルアンチエイジングサロンDorje所長。30年で3万人の肥満治療を行った肥満外来の医師。
件名1 瘦身法
件名2 睡眠



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