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書誌情報

書名

がんばらないで楽に長く走る　(Gakken SPORTS BOOKS)　整体師ランナーが教える体に優しい走り方　　増補改訂版

著者名 鮎川 良／著
著者名ヨミ アユカワ リョウ
出版者 Gakken
出版年月 2024.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中802799601782/ｱﾕｶ/9一般書貸出可在庫  ○

書誌詳細

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タイトルコード 1007001378285
書誌種別 図書
著者名 鮎川 良／著
著者名ヨミ アユカワ リョウ
出版者 Gakken
出版年月 2024.4
ページ数 135p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802241-2
分類記号 782
書名 がんばらないで楽に長く走る　(Gakken SPORTS BOOKS)　整体師ランナーが教える体に優しい走り方　　増補改訂版
書名ヨミ ガンバラナイデ ラク ニ ナガク ハシル
副書名 整体師ランナーが教える体に優しい走り方
副書名ヨミ セイタイシ ランナー ガ オシエル カラダ ニ ヤサシイ ハシリカタ
叢書名 Gakken SPORTS BOOKS
内容紹介 きつい・苦しいトレーニングは不要。痛み、故障しらずの“脱力ラン”で健康を手に入れよう! 整体師ランナーが、正しいストレッチ&ケア方法、体に負担をかけない走り方、ビギナーのためのフルマラソン攻略法を紹介する。
著者紹介 整体師ランナー。「RYO整体院」を開院。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や筋肉や関節に負担をかけない健康ランニング方法を紹介。
件名1 ランニング



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