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書誌情報

書名

がんばらないで楽に長く走る　(GAKKEN SPORTS BOOKS)　痛み・故障ゼロ!　　

著者名 鮎川 良／著
著者名ヨミ アユカワ リョウ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2013.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 栂311240717782/ｱﾕｶ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000320445
書誌種別 図書
著者名 鮎川 良／著
著者名ヨミ アユカワ リョウ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2013.7
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-800090-8
分類記号 782
書名 がんばらないで楽に長く走る　(GAKKEN SPORTS BOOKS)　痛み・故障ゼロ!　　
書名ヨミ ガンバラナイデ ラク ニ ナガク ハシル
副書名 痛み・故障ゼロ!
副書名ヨミ イタミ コショウ ゼロ
叢書名 GAKKEN SPORTS BOOKS
内容紹介 前傾姿勢・小股で体重移動、筋肉をなるべく使わず前へ! 整体師ランナーが、故障のメカニズムや、日常でできる完走のための練習、走る前のストレッチ、ビギナーのためのフルマラソン攻略法などを解説する。
著者紹介 整体師ランナー。「RYO整体院」を開業。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や自身で開発したフルマラソン・ノウハウを提唱。
件名1 ランニング



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