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書誌情報

書名

人生最後のダイエット　　何度も挫折したあなたに贈る　　

著者名 小林 一行／著
著者名ヨミ コバヤシ イッコウ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2012.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 西140851239595.6/ｺﾊﾔ/9書庫貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000260598
書誌種別 図書
著者名 小林 一行／著
著者名ヨミ コバヤシ イッコウ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2012.12
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 4-02-251032-7
分類記号 595.6
書名 人生最後のダイエット　　何度も挫折したあなたに贈る　　
書名ヨミ ジンセイ サイゴ ノ ダイエット
副書名 何度も挫折したあなたに贈る
副書名ヨミ ナンド モ ザセツ シタ アナタ ニ オクル
内容紹介 ダイエットの最大の敵は「食べ物」ではなく「ストレス」。メンタルを重視した、食事制限・運動ナシで瘦せられるダイエット法を提唱し、楽しみながらダイエットする3つの法則を紹介する。
著者紹介 1960年代半ば関東生まれ。ダイエットインストラクター、メンタルセラピスト。2010年よりブログ、メルマガ執筆、セミナー、個人ダイエットコンサルティングを開始。
件名1 瘦身法



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