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書誌情報

書名

1日5分!「座り」筋トレ　(講談社+α新書)　超簡単「貯筋」運動のススメ　　

著者名 福永 哲夫／[著]
著者名ヨミ フクナガ テツオ
出版者 講談社
出版年月 2009.11

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1 堺市駅140365032780.7/ﾌ/8一般書貸出可在庫  ○
2 東百舌810615856780.7/ﾌ/8一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000900497019
書誌種別 図書
著者名 福永 哲夫／[著]
著者名ヨミ フクナガ テツオ
出版者 講談社
出版年月 2009.11
ページ数 190p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-272622-1
分類記号 780.7
書名 1日5分!「座り」筋トレ　(講談社+α新書)　超簡単「貯筋」運動のススメ　　
書名ヨミ イチニチ ゴフン スワリ キントレ
副書名 超簡単「貯筋」運動のススメ
副書名ヨミ チョウカンタン チョキン ウンドウ ノ ススメ
叢書名 講談社+α新書
叢書巻次 494-1C
内容紹介 1日5分程度で、確実に筋肉を蓄えられて、日常生活が楽になる! 通勤電車のなか、育児や家事の合間など、場所を選ばずにできる、筋力トレーニングを紹介する。
著者紹介 1941年徳島県生まれ。東京大学にて博士号取得。同大学名誉教授、早稲田大学名誉教授。鹿屋体育大学学長。教育学博士。著書に「貯筋運動指導者マニュアル」など。
件名1 筋力トレーニング



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