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書誌情報

書名

3分間ゆるゆる呼吸法　　感情と体をリセットする快感!　　

著者名 大石 健一／著
著者名ヨミ オオイシ ケンイチ
出版者 青春出版社
出版年月 2004.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 西320976145498.3/ｵ/8書庫貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001727702
書誌種別 図書
著者名 大石 健一／著
著者名ヨミ オオイシ ケンイチ
出版者 青春出版社
出版年月 2004.6
ページ数 158p
大きさ 20cm
ISBN 4-413-03469-4
分類記号 498.34
書名 3分間ゆるゆる呼吸法　　感情と体をリセットする快感!　　
書名ヨミ サンプンカン ユルユル コキュウホウ
副書名 感情と体をリセットする快感!
副書名ヨミ ココロ ト カラダ オ リセット スル カイカン
内容紹介 ココロの疲労はその日のうちに解消できる! 夜寝る前に簡単にできるストレス撃退のメソッドを紹介。ストレスというココロの問題に、ヨガや体内時計理論といった体からアプローチする。今日から自分が変わり出す簡単な習慣。
著者紹介 1964年東京生まれ。中央大学経済学部卒業。大手証券会社勤務を経て、「ビジョンヨガ」を開発。その普及に努めている。
件名1 呼吸
件名2 健康法



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