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書誌情報

書名

つらい痛みや不調が消える家でできる超快適ストレッチ　　整形外科医がすすめる　　

著者名 高平 尚伸／著
著者名ヨミ タカヒラ ナオノブ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 美　原512343062498.3/ﾀｶﾋ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001112719
書誌種別 図書
著者名 高平 尚伸／著
著者名ヨミ タカヒラ ナオノブ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-896973-4
分類記号 498.3
書名 つらい痛みや不調が消える家でできる超快適ストレッチ　　整形外科医がすすめる　　
書名ヨミ ツライ イタミ ヤ フチョウ ガ キエル イエ デ デキル チョウカイテキ ストレッチ
副書名 整形外科医がすすめる
副書名ヨミ セイケイ ゲカイ ガ ススメル
内容紹介 内臓や筋肉を包んでいる結合組織「ファシア」をやわらかくほぐせば、痛みやこりが消える! ファシアを刺激することで、こりや痛みを改善する簡単ストレッチをイラストで紹介。症状別ストレッチやNG習慣も掲載。
著者紹介 北里大学医療衛生学部教授。専門は股関節外科、最小侵襲手術(MIS)、スポーツ医学、運動器リハビリテーションなど。医学博士、日本整形外科学会専門医。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング



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