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書誌情報

書名

ちょこっとピラティス　　「1日5分」でカラダもココロも最高にキレイになれる　　

著者名 横幕 真理／著
著者名ヨミ ヨコマク マリ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2025.2

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1 中802826677781.4/ﾖｺﾏ/9新着本貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001455325
書誌種別 図書
著者名 横幕 真理／著
著者名ヨミ ヨコマク マリ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2025.2
ページ数 149p
大きさ 21cm
ISBN 4-295-41053-9
分類記号 781.4
書名 ちょこっとピラティス　　「1日5分」でカラダもココロも最高にキレイになれる　　
書名ヨミ チョコット ピラティス
副書名 「1日5分」でカラダもココロも最高にキレイになれる
副書名ヨミ イチニチ ゴフン デ カラダ モ ココロ モ サイコウ ニ キレイ ニ ナレル
内容紹介 1日たった5分で、ぽっこりおなかや二の腕のたるみ、不眠、自律神経の乱れを解消する! 骨格を整え、筋肉のバランスを改善し、内面からキレイになる“ちょこっとピラティス”を伝授する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 株式会社MAJOLI代表取締役。一般社団法人国際ピラティス協会代表理事。
件名1 ピラティス



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