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書誌情報

書名

やせ体質になれるやさしいほぐピラ　　　　

著者名 星野 由香／著
著者名ヨミ ホシノ ユカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 美　原512358417595.6/ﾎｼﾉ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001136716
書誌種別 図書
著者名 星野 由香／著
著者名ヨミ ホシノ ユカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-446090-8
分類記号 595.6
書名 やせ体質になれるやさしいほぐピラ　　　　
書名ヨミ ヤセタイシツ ニ ナレル ヤサシイ ホグピラ
内容紹介 「ほぐピラ」とは「ほぐし」と「ピラティス」を組み合わせた、内側から体が変わる新メソッド。やせ体質になるベースづくり、部分やせほぐピラ、朝夜ほぐピラ、不調解消ほぐピラなどを紹介する。動画のQRコード付き。
著者紹介 東海大学体育学部卒。パーソナルトレーナー。著書に「ほぐピラWORKOUT」がある。
件名1 瘦身法
件名2 ピラティス



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