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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報

書名

山岡式ついでのちょこっと体操でからだ美人になる!　　　　

著者名 山岡 有美／著
著者名ヨミ ヤマオカ ユミ
出版者 青春出版社
出版年月 2004.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 堺市駅140656018781.4/ﾔ/8一般書貸出可在庫  ○
2 青少年150261261781.4/ﾔ/8一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001777833
書誌種別 図書
著者名 山岡 有美／著
著者名ヨミ ヤマオカ ユミ
出版者 青春出版社
出版年月 2004.12
ページ数 146p
大きさ 21cm
ISBN 4-413-00757-3
分類記号 781.4
書名 山岡式ついでのちょこっと体操でからだ美人になる!　　　　
書名ヨミ ヤマオカシキ ツイデ ノ チョコット タイソウ デ カラダ ビジン ニ ナル
内容紹介 日常生活の合間に手軽にでき、キレイの4大要素「筋力」「柔軟性」「持久力」「免疫力」を効率よく高める「ついでのちょこっと体操」のアイデアを提案。巻末に、切り取って使えるあんちょこミニカードを収録。
著者紹介 指導のパイオニアとして日本でのエアロビックエクササイズの普及に尽力。Y.フィットネスコミュニティー主宰。日本エアロビックフィットネス協会理事、中京女子大学客員教授等。
件名1 美容体操



内容細目

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