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書誌情報

書名

55歳からの筋力トレーニング　　　　

著者名 宮畑 豊／著
著者名ヨミ ミヤハタ ユタカ
出版者 池田書店
出版年月 2000.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 南304571672780.7/ﾐ/8書庫貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001309480
書誌種別 図書
著者名 宮畑 豊／著
著者名ヨミ ミヤハタ ユタカ
出版者 池田書店
出版年月 2000.9
ページ数 223p
大きさ 21cm
ISBN 4-262-16236-2
分類記号 780.7
書名 55歳からの筋力トレーニング　　　　
書名ヨミ ゴジュウゴサイ カラ ノ キンリョク トレーニング
内容紹介 中高年齢者を対象としたトレーニング教室で実際に行われているトレーニングの実例を、平易で分かりやすい言葉で紹介。無理なくどこでもできる、体をいたわる筋力トレーニング法を教える。
著者紹介 1941年鹿児島県生まれ。ボディビル選手を経てウエイト・トレーニング指導者。トレーニングセンター「サンプレイ」主宰、東京ボディビル連盟理事長。東京学芸大学等の講師を務める。
件名1 筋力トレーニング



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