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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報

書名

超速効ストレッチ　　カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決!　　

著者名 村山 巧／著
著者名ヨミ ムラヤマ タクミ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2020.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北204126775781.4/ﾑﾗﾔ/9一般書貸出可在庫  ○
2 美　原512241662781.4/ﾑﾗﾔ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001018987
書誌種別 図書
著者名 村山 巧／著
著者名ヨミ ムラヤマ タクミ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2020.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-8387-3086-5
分類記号 781.4
書名 超速効ストレッチ　　カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決!　　
書名ヨミ チョウソッコウ ストレッチ
副書名 カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決!
副書名ヨミ カラダ オ ヤワラカク シテ アラユル ナヤミ オ カイケツ
内容紹介 肩こり・腰痛を予防・改善したい、代謝のよいカラダを目指したい、ランニングを長く楽しく続けたい…。脳科学と筋膜リリースを使った目的別ストレッチを紹介する。動画が見られるQRコード付き。本体背なし糸綴じ。
著者紹介 1984年生まれ。柔軟美トレーナー。少人数のセミパーソナル指導による柔軟クラスを全国で開催。著書に「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」がある。
件名1 ストレッチング
件名2 筋膜リリース



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