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書誌情報

書名

1日15分でキレイなヒップをつくる!　　山岡式ピラティス・エクササイズ　　

著者名 山岡 有美／著
著者名ヨミ ヤマオカ ユミ
出版者 PHP研究所
出版年月 2004.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 南602140303781.4/ﾔ/8書庫貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001695034
書誌種別 図書
著者名 山岡 有美／著
著者名ヨミ ヤマオカ ユミ
出版者 PHP研究所
出版年月 2004.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-63381-1
分類記号 781.4
書名 1日15分でキレイなヒップをつくる!　　山岡式ピラティス・エクササイズ　　
書名ヨミ イチニチ ジュウゴフン デ キレイ ナ ヒップ オ ツクル
副書名 山岡式ピラティス・エクササイズ
副書名ヨミ ヤマオカシキ ピラティス エクササイズ
内容紹介 くびれたウエスト、キュッと締まったお尻、スラリとした太もも…。毎日の簡単な体操で美しいヒップラインをつくれる方法を、イラストでわかりやすく説明します。これであなたもパンツ美人。
著者紹介 三重県生まれ。Y・フィットネスコミュニティー主宰。日本エアロビックフィットネス協会理事、日本女子体育大学等講師。著書に「下半身からキレイをつくる」など。
件名1 ピラティス



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