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書誌情報

書名

パンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法　　　　

著者名 古賀 良彦／著
著者名ヨミ コガ ヨシヒコ
出版者 亜紀書房
出版年月 2020.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 南311468813498.39/ｺｶ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001040972
書誌種別 図書
著者名 古賀 良彦／著
著者名ヨミ コガ ヨシヒコ
出版者 亜紀書房
出版年月 2020.8
ページ数 133p
大きさ 19cm
ISBN 4-7505-1656-1
分類記号 498.39
書名 パンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法　　　　
書名ヨミ パンデミック ブルー カラ ココロ ト カラダ ト クラシ オ マモル ゴジュウ ノ ホウホウ
内容紹介 失敗しない睡眠ケア、気晴らしのコツ、子どもやお年寄りのストレスサインのキャッチ法、オンラインとの新しい付き合い方…。無理なくできて、コロナ対策にも仕事にもつかえる50のストレス対処法を伝える。
著者紹介 医学博士。杏林大学名誉教授。専門はストレスの精神生理学的研究。著書に「睡眠と脳の科学」など。
件名1 精神衛生
件名2 ストレス
件名3 新型コロナウイルス感染症



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