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書誌情報

書名

すごく使える睡眠学テクニック　　すぐに実践したくなる　　

著者名 櫻井 武／著
著者名ヨミ サクライ タケシ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2024.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 初　芝411348667491.37/ｻｸﾗ/9一般書貸出可在庫  ○
2 東百舌811030816491.37/ｻｸﾗ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001417911
書誌種別 図書
著者名 櫻井 武／著
著者名ヨミ サクライ タケシ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2024.9
ページ数 216,3p
大きさ 19cm
ISBN 4-534-06129-4
分類記号 491.371
書名 すごく使える睡眠学テクニック　　すぐに実践したくなる　　
書名ヨミ スゴク ツカエル スイミンガク テクニック
副書名 すぐに実践したくなる
副書名ヨミ スグ ニ ジッセン シタク ナル
内容紹介 「睡眠の周期は90分とは限らない」「昼寝でパフォーマンスが上がる」「認知症になるリスクは睡眠時間で変わる」…。これまで明らかになっている睡眠の科学をやさしく紹介する。ぐっすり眠れる睡眠学の知識が満載。
著者紹介 筑波大学大学院医学研究科修了。同大学医学医療系及び国際統合睡眠医科学研究機構教授。医師、医学博士。日本睡眠学会理事。著書に「「こころ」はいかにして生まれるのか」「睡眠の科学」など。
件名1 睡眠



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