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書誌情報

書名

土・日で覚えるウエイト・トレーニング　(土・日で覚えるシリーズ)　ビジュアル版　　

著者名 ニック・ホワイトヘッド／著
著者名ヨミ ニック ホワイトヘッド
出版者 同朋舎出版
出版年月 1994.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 南303356307780.7/ﾎ/8書庫貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000232827
書誌種別 図書
著者名 ニック・ホワイトヘッド／著
著者名ヨミ ニック ホワイトヘッド
著者名 前田 啓子／訳
著者名ヨミ マエダ ケイコ
出版者 同朋舎出版
出版年月 1994.2
ページ数 95p
大きさ 23cm
ISBN 4-8104-1769-7
分類記号 780.7
書名 土・日で覚えるウエイト・トレーニング　(土・日で覚えるシリーズ)　ビジュアル版　　
書名ヨミ ド ニチ デ オボエル ウエイト トレーニング
副書名 ビジュアル版
副書名ヨミ ビジュアルバン
叢書名 土・日で覚えるシリーズ
叢書巻次 12
内容紹介 30分のウォーム・アップと胴体、腕、脚、肩などを強化する4つの運動など、綿密に組み立てられた2日間のフィットネス・プログラムで、10の技術がマスターできる。体のしくみや今後のトレーニング計画の立て方等も解説。
件名1 トレーニング
原タイトル 原タイトル:Learn weight training in a weekend



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