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書誌情報

書名

シニアのクルクルトントン体操　(講談社の実用BOOK)　“頑張らない運動”で若返る!　　

著者名 有吉 与志恵／著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者 講談社
出版年月 2020.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 青少年150414241498.3/ｱﾘﾖ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001034393
書誌種別 図書
著者名 有吉 与志恵／著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者 講談社
出版年月 2020.6
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 4-06-519686-1
分類記号 498.3
書名 シニアのクルクルトントン体操　(講談社の実用BOOK)　“頑張らない運動”で若返る!　　
書名ヨミ シニア ノ クルクル トントン タイソウ
副書名 “頑張らない運動”で若返る!
副書名ヨミ ガンバラナイ ウンドウ デ ワカガエル
叢書名 講談社の実用BOOK
内容紹介 毎日の生活に、コンディショニングというエッセンスを加えるだけで、健康な人生を手に入れることができる。筋肉を元に戻すリセットコンディショニング、筋肉を正しく動かすアクティブコンディショニングを紹介する。
著者紹介 福岡県出身。日本体育大学卒業。コンディショニングトレーナー。日本コンディショニング協会会長。株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者。著書に「40歳からの肉体改造」など。
件名1 アンチエイジング
件名2 筋力トレーニング



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