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内容紹介

ひもを巻くだけで肩が楽になる、足が上がる! いちばん簡単なカラダの調整法「ヒモトレ」。日常にある様々な場面やリハビリに使えるヒモトレ、スポーツの実際の動きのなかで行えるヒモトレをイラストで紹介します。

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タイトルコード

1007001371838

書誌種別

図書

著者名

小関 勲／著

著者名ヨミ

コセキ イサオ

著者名

ウメチギリ／イラスト・ちぎり絵

著者名ヨミ

ウメ チギリ

出版者

日貿出版社

出版年月

2024.3

ページ数

95p

大きさ

19cm

ISBN

4-8170-7058-6

分類記号

780.7

書名

ヒモトレ　　ひも一本でカラダが楽に動き出す!　　リニューアル版

書名ヨミ

ヒモトレ

副書名

ひも一本でカラダが楽に動き出す!

副書名ヨミ

ヒモ イッポン デ カラダ ガ ラク ニ ウゴキダス

著者紹介

山形県生まれ。MARUMITSU代表、小関アスリートバランス研究所代表。著書に「小関式心とカラダのバランス・メソッド」「ヒモトレ革命」など。

件名1

トレーニング

件名2

ひも