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内容紹介

トレイルランニングを楽しむための基本的な体の動かし方やウォーミングアップ、実際に山へ入った時の基礎動作を、山の魅力とともに漫画を交えて解説する。レースに向けたトレーニング方法も紹介。

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タイトルコード

1007001365500

書誌種別

図書

著者名

並木 雄一郎／著

著者名ヨミ

ナミキ ユウイチロウ

出版者

東洋出版

出版年月

2024.2

ページ数

191p

大きさ

19cm

ISBN

4-8096-8696-2

分類記号

782.3

書名

マンガでわかるはじめてのトレラン　　心も体もリセットできる!引き算的「ちゃんぷ。メソッド」　　

書名ヨミ

マンガ デ ワカル ハジメテ ノ トレラン

副書名

心も体もリセットできる!引き算的「ちゃんぷ。メソッド」

副書名ヨミ

ココロ モ カラダ モ リセット デキル ヒキザンテキ チャンプ メソッド

著者紹介

埼玉県出身。トレーナー、ランニングコーチ、柔道整復師。

件名1

トレイルランニング