蔵書情報
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書誌情報
書名 |
体が硬い人のための柔軟講座 (NHK DVD)
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視聴覚資料 |
DVD |
著者名 |
中野 ジェームズ修一/講師
|
著者名ヨミ |
ナカノ ジェームズ シュウイチ |
出版年月 |
2018.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央般 | 113979751 | V781.4/ナカノ/9 | 一般書 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
2 |
北 | 203828470 | V781.4/ナカノ/9 | 一般書 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
3 |
南 | 305804726 | V781.4/ナカノ/9 | 映像資料 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
4 |
中 | 802385286 | V781.4/ナカノ/9 | 映像資料 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
3003810015118 |
書誌種別 |
視聴覚 |
著者名 |
中野 ジェームズ修一/講師
|
著者名ヨミ |
ナカノ ジェームズ シュウイチ |
出版年月 |
2018.3 |
ページ数 |
1 |
大きさ |
12 |
分類記号 |
781.4
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書名 |
体が硬い人のための柔軟講座 (NHK DVD) |
書名ヨミ |
カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ジュウナン コウザ |
叢書名 |
NHK DVD
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内容紹介 |
前屈しても手がつま先に届かない。背中に手が回らない。子どもの頃から体が硬かった…。そんな人のためのストレッチメニューを伝授。硬いところは人それぞれ。自分はどこが硬いかを見つけ、取り組むべきストレッチを理解する。 |
件名1 |
ストレッチング
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内容細目
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1 第1回 あなたの硬いところを見つけよう
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2 第2回 夢じゃない!?
1 開脚
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3 第3回 夢じゃない!?
2 前屈
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4 第4回 ほっておくとひざ痛に
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5 第5回 疲れない!つまずかない!
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6 第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消
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7 第7回 姿勢ピシッと!いつまでも美しく
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8 第8回 結果大発表!&中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ
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