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書誌情報

書名

「夜型さん」の無敵の仕事術　　人生が変わる!　　

著者名 小林 孝徳／著
著者名ヨミ コバヤシ タカノリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2026.9

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1 中802879999336/ｺﾊﾔ/9新着本貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001589741
書誌種別 図書
著者名 小林 孝徳／著
著者名ヨミ コバヤシ タカノリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2026.9
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-8163-7918-5
分類記号 336
書名 「夜型さん」の無敵の仕事術　　人生が変わる!　　
書名ヨミ ヨルガタサン ノ ムテキ ノ シゴトジュツ
副書名 人生が変わる!
副書名ヨミ ジンセイ ガ カワル
内容紹介 無理に朝型に合わせるのをやめて、無理なく健康的に、自分のリズムで最高のパフォーマンスを発揮しよう! 「夜型さん」に向けて、睡眠マネジメントや生活リズムのつくり方、仕事術を紹介する。
著者紹介 株式会社ニューロスペース代表取締役。一般社団法人日本睡眠教育機構認定上級睡眠健康指導士。著書に「ハイパフォーマーの睡眠技術Sleep Skill」がある。
件名1 会社実務
件名2 バイオリズム
件名3 生物時計



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