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書誌情報

書名

ENOUGH　　「これで十分」と思える力　　

著者名 エレン・ヘンドリクセン／著
著者名ヨミ エレン ヘンドリクセン
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北204417687146.8/ﾍﾝﾄ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001589728
書誌種別 図書
著者名 エレン・ヘンドリクセン／著
著者名ヨミ エレン ヘンドリクセン
著者名 木村 千里／訳
著者名ヨミ キムラ チサト
著者名 精神科医Tomy／監修
著者名ヨミ セイシンカイ トミー
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.8
ページ数 461,34p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-607611-3
分類記号 146.8
書名 ENOUGH　　「これで十分」と思える力　　
書名ヨミ イナフ
副書名 「これで十分」と思える力
副書名ヨミ コレ デ ジュウブン ト オモエル チカラ
内容紹介 完璧を求めるのをやめたとき、あなたの努力と才能は最大限に発揮される! 完璧主義・先延ばしグセとうまくつきあう方法を、エビデンスに基づく7つの「シフト」とさまざまな事例を交えて紹介する。
著者紹介 カリフォルニア大学ロサンゼルス校とハーバード・メディカル・スクールで博士号を取得。ボストン大学の不安関連症センターに所属する臨床心理士。
件名1 カウンセリング
原タイトル 原タイトル:How to be enough



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