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書誌情報

書名

シニアの筋肉にいいこと全部　(TJ MOOK)　　　

著者名 久野 譜也／監修
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 宝島社
出版年月 2026.8

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1 青少年150505006L493.18/ｼﾆｱ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001585921
書誌種別 図書
著者名 久野 譜也／監修
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 宝島社
出版年月 2026.8
ページ数 79p
大きさ 30cm
ISBN 4-299-07982-4
分類記号 493.185
書名 シニアの筋肉にいいこと全部　(TJ MOOK)　　　
書名ヨミ シニア ノ キンニク ニ イイ コト ゼンブ
叢書名 TJ MOOK
内容紹介 お腹ぽっこり、尿もれ、肌の衰え…。シニアの体の悩みは「筋肉」が解決します! 運動・食事・睡眠・生きがいの4つの柱から、筋肉を守り育てるための方法をデビデンスとともに紹介します。
件名1 老年医学
件名2 筋肉
件名3 筋力トレーニング



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