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書誌情報

書名

休めない呪いを解く　　メンタルダウンを防ぐ戦略的プログラム　　

著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 大和出版
出版年月 2026.7

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1 西603559857498.39/ｼﾓｿ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001582301
書誌種別 図書
著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 大和出版
出版年月 2026.7
ページ数 246p
大きさ 19cm
ISBN 4-8047-6494-8
分類記号 498.39
書名 休めない呪いを解く　　メンタルダウンを防ぐ戦略的プログラム　　
書名ヨミ ヤスメナイ ノロイ オ トク
副書名 メンタルダウンを防ぐ戦略的プログラム
副書名ヨミ メンタル ダウン オ フセグ センリャクテキ プログラム
内容紹介 休みたいのに休めない…。元自衛隊メンタル教官が、現代人が陥っている「休めない呪い」の実態を明らかにするとともに、癒し系ツールや「おうち入院」といったセルフケアを多数紹介する。
著者紹介 鹿児島県生まれ。防衛大学卒業。心理カウンセラー。メンタル・レスキュー協会理事長、同シニアインストラクター。著書に「イライラ・怒りをとる技術」など。
件名1 精神衛生
件名2 休養



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