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書誌情報

書名

お弁当箱ダイエット　　魔法の比率は3:2:1　　

著者名 齋藤 好美／著
著者名ヨミ サイトウ ヨシミ
出版者 あさ出版
出版年月 2026.7

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1 堺市駅141311571596.4/ｻｲﾄ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001581175
書誌種別 図書
著者名 齋藤 好美／著
著者名ヨミ サイトウ ヨシミ
著者名 工藤 孝文／監修
著者名ヨミ クドウ タカフミ
出版者 あさ出版
出版年月 2026.7
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 4-86667-844-3
分類記号 596.4
書名 お弁当箱ダイエット　　魔法の比率は3:2:1　　
書名ヨミ オベントウバコ ダイエット
副書名 魔法の比率は3:2:1
副書名ヨミ マホウ ノ ヒリツ ワ サン タイ ニ タイ イチ
内容紹介 3=食物繊維、2=糖質、1=たんぱく質の割合でお弁当の中身を詰めるだけの、シンプルなダイエット法を紹介。自然と栄養バランスが整い、瘦せやすい体へと変化する。栄養・食材別に116のレシピを収録。
著者紹介 株式会社イートバランス代表取締役。ビバランスダイエット協会代表理事。著書に「コンビニ3品ダイエット」がある。
件名1 弁当
件名2 瘦身法



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